Salteaua este obiectul pe care dormim si care ne influenteaza calitatea somnului. Avand in vedere ca, calitatea somnului influenteaza intr-o mare masura starea de sanatate putem spune ca salteaua joaca un rol important in mentinerea unei stari de sanatate cat mai bune. Ca orice alt obiect si salteaua trebuie schimbata la un moment dat. Cand este timpul pentru o noua saltea? Nu exista un raspuns 100% sigur, acest raspuns depinde intr-o mare masura de modul in care salteaua este utilizata. In cazul in care aceasta este utilizata conform recomandarilor specialistilor din domeniul saltelelor atunci durata de utilizare a unei saltele este de 7 – 8 ani. Dupa expirarea acestei perioade salteaua nu va mai avea aceleasi calitati, lucru care va avea un impact negativ asupra calitatii somnului. Pentru a intelege mai bine de ce este necesar ca la un moment dat salteaua sa fie schimbata cu una noua, in continuarea acestui articol voi prezenta cateva dintre motivele principale pentru care trebuie facut acest lucru:

1. Gradul de relaxare oferit de catre saltea nu va mai fi acelasi.
2. Somnul nu va mai fi la fel de odihnitor, detaliu care va avea un impact negativ asupra activitatilor care trebuie intreprinse pe parcursul unei zile.
3. Durerile de spate, gat sau coloana vertebrala vor fi din ce in ce mai prezente in momentul in care te trezesti.
4. Amortirea corpului in timpul somnului, fapt care te va face sa te trezesti de multe ori din somn.
5. Crearea in interiorul saltelei a unui mediu care poate provoca diverse alergii.
6. Deformarea coloanei vertebrale.

Avand in vedere toate aceste motive este lesne de inteles de ce salteaua trebuie schimbata in momentul in care aceasta da semne de uzura. Cum recunosti aceste semne? Foarte simplu: prin scaderea calitatii somnului dar si prin cercetarea saltelei in vederea identificarii semnelor vizibile de uzura.